先竟句子(竟在句子中的作用)

1.
健康的生活方式能够帮助我们预防疾病，保持身体健康。 】

2.
良好的营养摄入是维持健康的重要因素之一。 】

3.
锻炼身体可以增强肌肉力量，提高心肺功能。 】

4.
规律的作息时间有助于调节生物钟，保持精力充沛。 】

5.
避免长时间熬夜可以增加免疫力，减少感染风险。 】

6.
均衡的饮食结构能够满足身体各种营养需求。 】

7.
合理控制饮食摄入量是防止肥胖的关键。 】

8.
减少饮食中的高糖、高盐、高脂食物有助于降低慢性病风险。 】

9.
多食用新鲜水果和蔬菜可以补充维生素和纤维素。 】

10.
饮水要足够，保持良好的水分平衡。 】

11.
避免吸烟和酗酒可以降低肺癌和肝病的风险。 】

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2.
维持健康体重，预防肥胖相关疾病。 】

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3.
避免长时间久坐，保持身体的活动性。 】

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4.
积极应对压力，保持心理健康。 】

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5.
定期接受体检可以及早发现疾病，提高治疗成功率。 】

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6.
避免过度使用药物，减少药物依赖性。 】

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7.
学会正确的呼吸方法，增加肺活量。 】

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8.
培养良好的卫生习惯，预防传染病的传播。 】

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9.
注意保护皮肤，防止紫外线伤害。 】

20.
培养积极乐观的心态，增加生活幸福感。 】

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